7、饮食合宜--------饮食合宜，体内所需的营养物质充足，脏腑功能正常，则肌肤光泽，红润无瘕膀胱气化不利中药方剂。反之，饮食不足，气血化源不足，可见面色淡白无华；饮食过饱、损伤脾胃，致面色萎黄，黄褐斑等；饮食不洁则见面黄肌瘦；偏嗜辛辣肥腻，则可引发痤疮、皱纹。另外，适当进食有助于保健皮肤的营养物质，如含蛋白高的物质可去除皮肤皱纹；含胶原蛋白的物质可使皮肤白嫩丰满；维生素E可抑制衰老。

　　 （二）中医学理论体系的形成

　　　　中医学是研究人体生理、病理, 以及疾病的诊断和防治的一门学科, 它有独特的理论体系和丰富的临床经验.中医学的理论体系受到我国古代的唯物论、辨证法思想和阴阳五行学说的深刻影响,它是以整体观念为指导思想,以脏腑经络的生理和病理为基础, 以辨症论治为诊疗特点的独特医学理论体系.中医药学发源于先秦, 其学术体系形成于战国至秦汉时期. 我国从公元前21世纪进入奴隶社会以后, 人们对疾病的随着医疗实践的增多而不断发展. 到了西周、春秋时代, 我们的祖先对疾病的认识又进一步深化了, 已积累了较为丰富的医疗实践经验, 为中医药学理理论体系的形成奠定了丰富的实践基础.我国古代自然科学, 如天文、历法、气象、农业、数学等方面的知识对中医药学的渗透和影响, 为中医药学理论体系奠定了科学技术基础. 中医药学理论体系的形成具有深刻的哲学渊源. 古代的医学家, 运用古代的唯物论和辨证法, 即气一元论 (或称精气学说 ) 、阴阳五行学说把散在的的零碎医疗经验知识集中起来, 结合当时的自然科学成就,加以总结, 使之系统化, 从感性的认识上升到理性认识. 古代唯物主义哲学思想为中医药学理论体系的形成奠定了理论基础.中医药学的理论体系形成的标帜是 《黄帝内经》 的问世.

　　 （三）中医药学理论体系的发展

　　　　随着社会政治、经济和科学文化的发展, 中国医药学也得到了相应的提高和发展, 大量具有丰富内容的医学着作不断出现, 成为中华民族优秀文化遗产的重要组成部份.