跳皮筋的花样太多了，实在不能一一枚举紫背金盘草图片。

　　 第一种紫背金盘草图片，名字忘掉了，但好像是最经典的一种玩法：

　　 开始（双脚位于皮筋的一侧）->踩一根->两根一块踩->双脚分开各踩一根->跳进两根皮筋之间->踩一根->出来->边跳边转身，用靠近你的那根皮筋压住另一根，踩的时候要有技巧，两根皮筋之间的空隙应足够大->双脚慢慢地将压在底下的那根皮筋放出来->双脚再跳进两根皮筋之间，注意这时皮筋不是平行而是交叉的->踩一根->出来->结束紫背金盘草图片。

　　 注意：在这个过程中如果有一只脚犯规，就变成“瘸子”，由剩下的那只脚完成所有动作紫背金盘草图片。

　　 点评：这种玩法的难点有：

　　 1、三四脚时两根皮筋不容易踩不到一起紫背金盘草图片，高手的做法是通过“蹭”，这其中学问大了去了，不是三言两语能说得清的，所以不再赘述；

　　 2、放皮筋的时候容易两根一块放掉或者底下的那根放不掉；