中医师告诉你中药通草的功效与作用，真的有效的“下奶汤神”

哪些食物能帮助快速下奶？1.红豆汤在《产书方》中有记载煮红豆取汁连续饮用可下乳中药通草的功效与作用。推荐给身边的朋友，屡试不爽，还不用担心吃太多猪蹄而长胖。

2.通草《外台秘要》和《本草纲目》均有记载中药通草的功效与作用，通草能下奶，用于产后分泌少，可用通草熬鲫鱼汤，通草熬猪蹄汤（猪蹄汤要少油，不然油脂含量过高容易引起乳腺堵塞，宝宝食用后不容易消化，会出现奶瓣）

3、王不留行也是一味通乳的中药，和通草的功效相似中药通草的功效与作用。母乳充足保持营养均衡即可。母乳不足的宝妈，切记不要为了增加奶量而食用过量的蛋白质和过度油脂，以防发生乳腺堵塞和乳痈。

4.另外还有粉丝推荐的，亲身实试验效果好的，有酒酿炖蛋，海马炖排骨汤中药通草的功效与作用。当然不一定谁吃都有效，很少人就是吃啥都不化奶，跟体质也有关系。

哪些食物吃了奶水会变少？麦芽，是一个消食化积的中药，同时也有很强的回乳作用，除了麦芽，也要规避一些含麦芽糖的食物中药通草的功效与作用。