治这个病先得清,把你体内毒素的根源宿便,宿便结石,大肠中的杂物都清出去方法最好;

　　1:多喝绿豆汤,绿豆养肝明目,解百毒.能解多少就先解多少,尽量别让毒素再伤害身体了.当然大家也要根据自己情况量力而行,经常腹泻的p友和儿童适当减量

　　2:走罐带脉和后背,让上中下三焦相同,排便就顺畅了.还可以预防感冒.

　　3:肠胃允许的情况下尽量多吃一点生拌菜,十几种生的蔬菜几乎囊括所有的天然维生素,还含有大量的微量元素,更重要的是蔬菜含有丰富的粗纤维可以刮掉肠道内的油和杂物.最重要的是生的蔬菜含有大量的天然酵素,可以助消化还可以分解动物蛋白和淀粉,就是能去掉挂在大肠内难以去掉的肉,油和结石杂物.使这些有害物体排出体外.生的蔬菜是最廉价,最方便,最有效的大肠清道夫.

　　4:经常吃一点发酵食品,像醪糟,泡菜,酱豆腐,面酱,生抽,醋…….这些食品含有大量的天然酵素,经常食用会在肠道内形成大量的有益菌群,可以有效的分解动物蛋白和淀粉,减少宿便的形成.

　　5:早餐吃一两片生菜或一点泡菜,中餐饭后半小时吃一个水果,晚餐半小时以后持一个水果.最好能散散步,睡觉以前吃一小块白萝卜可以帮助顺利排便减少体内的毒素. 三、补气血内调五脏

　　以上几条并不难做到,刚开始时可能不习惯,只要你想做每个人都可以做到.说完了清再说说怎么调五谷豆粥利用了中医五色入五脏的原理调理五脏六腑.豆类富含植物蛋白而淀粉最少,对五脏六腑大有裨益,虽然这些东西很便宜很不起眼,但对人的健康至关重要,长期食用可以彻底改变你的健康状况为以后治愈p病打下一个很好的基础.最后再说说补补就是补气,中医讲气血不足百病源,气是血之帅,血是气之母,气先行于血.黄芪被李时珍称为:补气圣物,是补气的佳品.很多病友对用黄芪都有顾虑我就不给大家推荐了,有兴趣的病友可以看一下陈允斌讲的关于黄芪的视频,她讲的非常的透彻,也可以参考朱良春老先生的长寿粥的视频.如果把这个方子都用全了,两三个月的时间,你就会发现你的身体起了巨大的的变化,大肚子没了,面色红润了,疲劳感消失了,后背无板结了,有部分人会发现自己身上出现少量从来没见过的p,这些p的大小和芝麻差不多,这就是这个方子起作用了,五脏六腑调理好了,体内的正气足了,把体内残余的p都赶了出来.这就是中医说的整建反映.以后继续坚持按这个食谱去吃加上严格的忌口以后体内就不会再有新p了.