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药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!(转载)

发布时间:2021-8-18 6:38:37

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  谷类

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  性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱偏桃仁的功效。

  性凉:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆偏桃仁的功效。

  肉类

  性平:猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、鸽肉(偏凉)、鹌鹑、蛇肉(偏凉)、阿胶(驴皮胶)、牛奶(微凉)、酸牛奶(偏凉)、人乳、甲鱼(偏凉)、龟肉(微温)、干贝(偏凉)、泥鳅(偏凉)、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼(偏凉)、鱼翅(偏凉)、鲈鱼、银鱼、鲥鱼(偏凉)、鲤鱼、鲳鱼、鳜鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参(偏凉)偏桃仁的功效。

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