经常慢跑或者散步，让身体适当流汗，能祛除身体的晦气和湿气肾阳不足中药方。让身体健康起来，自然就平衡了，运动出汗是很好的祛湿气的方式。

4.艾叶泡脚排湿

艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外肾阳不足中药方。艾叶能够疏通人体的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。

5.多做深呼吸排湿

深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失肾阳不足中药方。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。

肾阳虚的人可以通过以下3种方法调理肾阳不足中药方。

1.调节情绪