推荐菜肴：蒜末凉拌空心菜

　　　　养生优势：中医认为，空心菜具有很强的解毒功效勒芋功效。现代医学还证明，空心菜能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。在凉拌空心菜中加入生蒜末，二者共同作用的同时，蒜还能佐治寒凉。

　　　　7、抗过敏作用

　　　　每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏勒芋功效。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。参阅：长春航天医院