回答这个问题，是因为有个热门回答宣称“现代养生学家提出：常吃“猪头肉”有利于健身和长寿”那些肉类具有行气理气功效。这种胡说八道的回答太误导读者。

当我们讨论一种食品好不好，并不是说把营养成分列出来，分别说明它们对于人体的价值，就可以说它有什么什么健康功效那些肉类具有行气理气功效。实际上，只要是合格正常的食品，都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等。这些成分，都是人体需要的，都有各自的价值。哪怕是通常所说的“不健康食品”或者“垃圾食品”，按照这样的思路去解说，都可以“有利于健身和长寿”。

除了婴儿，其他人群都是靠多样化的食谱来满足营养需求那些肉类具有行气理气功效。当我们讨论一种食物对于健康是好还是坏的时候，需要考虑两方面的因素：

1、 这种食物中有哪些人体容易缺乏的成分那些肉类具有行气理气功效，含量又多少？

2、 这种食物中有哪些人们已经摄入过多的成分那些肉类具有行气理气功效，含量又多少？

在权衡以上两方面的基础上，才能评判一种食物是好还是坏那些肉类具有行气理气功效。