5、促进泌乳油菜枯的作用与功效，提高乳汁营养质量;

6、预防妊娠性糖尿病、便秘等;

7、预防产后抑郁症;

世界卫生组织(WHO)建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3油菜枯的作用与功效。

  如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状油菜枯的作用与功效。

亚麻籽油配蔬菜预防老年痴呆

对于老年人，为了预防老年痴呆症等脑血管病和高血脂，可以在做菜时使用几勺亚麻籽油油菜枯的作用与功效。