(3)脾胃不好平时应注意——注意冷暖脾胃腹胀中医方剂。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此脾胃不好注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

(4)脾胃不好平时应注意——要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等脾胃腹胀中医方剂。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

脾胃不好平时应注意——胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥脾胃腹胀中医方剂。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.脾胃不好应少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利脾胃腹胀中医方剂。

2.脾胃不好应少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃脾胃腹胀中医方剂。