火麻仁在中药方面来说是润肠通便的，含有丰富的蛋白质，以及卵磷脂，不饱和脂肪酸，还有亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素小孩便秘中药方子。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝之功效，对妇女产后疾病和对老年人便秘、高血压、胆固醇等疾病有特殊的疗效。不过每天不要多吃，建议买火麻糊冲来吃方便，每包30克那种，一天可以吃上1~2包，营养很好，做零食或者早餐都行，比较保健，我吃过亦舒堂的是30克独立包装的，16包一盒那种！