鱼鲜奶燕

　　【功效】此汤历来滋补催奶，益气健脾，香港凤凰卫视名主持吴小莉怀孕后就由月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝黄岑炭功效。 　

　　木瓜银耳燕

　　【功效】美容嫩肤、促进乳腺发育黄岑炭功效。

　　孕妇吃燕窝的做法及功效 吃燕窝的功效与作用

　　三、孕妇吃燕窝的做法

　　 燕窝最简单的浸炖食用方法：冲洗燕窝表面后，先根据不同品种按不同时间用一碗矿泉水或纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉黄岑炭功效。先将锅内的水烧开，再用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。