最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶

　　蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低中草药野枸杞的功效与作用。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。

　　2．蜂蜜加热不应超过60度

　　温度高于60度时，蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏，营养价值降低中草药野枸杞的功效与作用。因此，蜂蜜不宜高温加热。

　　3．蜂蜜应用玻璃器皿盛装中草药野枸杞的功效与作用。

　　4．糖尿病患者不宜服用中草药野枸杞的功效与作用。