1、生理

当使用眼睛过度时，可以利用青金石来舒缓眼压，消除疲劳青牛胆的功效与作用。闭眼平躺，将青金石平放在眼球上，配合缓和细长的深呼吸，观想蓝靛色的光穿透眼球，可以轻松的消除眼睛疲劳，保护视力。

青金石对应人体的眉心轮，助于治疗失眠、晕眩、头痛和降低血压，舒缓情绪，视力紧张，且协调喉轮，能改善气管、喉咙及呼吸道的疾病青牛胆的功效与作用。

2、心理

青金石可以帮助催眠及深层的冥想，可增强人们的观察力和洞察力，提升灵性青牛胆的功效与作用。

青金石能帮助人们消除怒气，调解冲突，带来诚实、怜悯、正直等良好品质，从而使人们认识到主动聆听他人意见的重要性，成为爱与友谊的纽带青牛胆的功效与作用。