木制背景下的谷物、种子、豆类

或在烹饪时放入白豆蔻、砂仁、花椒、胡椒等作为佐料，或用黄芪、茯苓、白术、陈皮、佛手等药物做药膳除湿除邪方剂。

另外除湿除邪方剂，我们在日常生活中要做到

饮食节制，忌生冷、少油腻；改善生活环境，避免居住之地阴暗潮湿；合理运动，适量出汗，有助于排湿；保证睡眠，规律作息，积极心态，调节压力除湿除邪方剂。

通过以上方法调理除湿除邪方剂，仍然不能缓解症状，就需要中医中药及中医适宜技术联合进行治疗，具体治法如下：

1、健脾燥湿法