效果：此茶饮滋味甘甜，有助于补肝、活血，对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题，有不错的舒缓作用生枣仁的作用。

　　3、五味子生枣茶

　　材料：五味子2钱、生枣仁2钱、水500c.c生枣仁的作用。

　　做法：将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收乾至约剩下300c.c左右，即可熄火、待凉饮用生枣仁的作用。

　　效果：五味子能益气生津、补肾宁心，有助于补养肝肾生枣仁的作用。生枣仁，能补中、益肝气，更有镇静、催眠的作用。适度饮用，有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题，能改善睡眠品质、一觉好眠。