酸枣仁的功效：养肝，宁心，安神，敛汗生枣仁的作用。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

红枣仁的功效：果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症；树皮性强无毒，收敛性强，止血、祛湿，能治腹泻，刀伤止血，气管炎、肠炎、痢疾、崩漏等症；外用治外伤出血生枣仁的作用。根可治月经不调，红崩、白带等症。

功效都差不多生枣仁的作用，都是补血

红枣仁就是红枣果肉生枣仁的作用，而酸枣是那种像豆荚一样的东西酸酸的