另外，虽然吃到肚子里的白藜芦醇很容易吸收，但是不幸的是，白藜芦醇在人体会迅速的代谢、排除，生物活性消失中药虎杖的图片。

一项小型研究表明，给6个成人口服25mg的反式白藜芦醇，血浆中的检出浓度仅仅为痕量中药虎杖的图片。而实验室观察到的哪些令人兴奋的抗癌、抗炎、抗氧化的结果，使用的白藜芦醇剂量是在人体中检测到的最大量的10—100倍。

市售白藜芦醇补充剂多来自虎杖根提取物，红葡萄提取物中药虎杖的图片。

白藜芦醇补充剂一般剂量为10~50mg，但是目前我们仍不知道补充多大剂量的白藜芦醇才能达到预防慢性病的作用中药虎杖的图片。

既然没有明确的益处，或许不要急着花大价钱去买补充剂吃中药虎杖的图片。

即便如此，我们仍然可以选择多吃一些含有白藜芦醇的食物来使我们的身体更加健康中药虎杖的图片。

白藜芦醇多来源于红葡萄（皮），红酒，葡萄汁，花生，蓝莓，覆盆子，蔓越莓中药虎杖的图片。