健脾益气食物选择种类如下：

(1)主食的选择益气健脾的中药方。

粳米、糯米、燕麦、荞麦、大麦等益气健脾的中药方。

(2 )肉食的选择益气健脾的中药方。

其中具有补气作用的肉食类食物大概包括猪肚、牛肉、牛肚、 兔肉、鸡肉（鸡蛋）、鹅肉、鹌鹑（鹌鹑蛋）、雉鸡、鲫鱼、鳜鱼、 银鱼、青鱼、鲈鱼、鲥鱼、鲢鱼等益气健脾的中药方。

(3 )蔬菜的选择益气健脾的中药方。

可以用于调补气虚体质的蔬菜有:山药、土豆、胡萝卜、南瓜、 甘薯、猴头菇、蘑菇、香蕈、萝卜、芡实、蚕豆、豇豆、扁豆等益气健脾的中药方。