湿气乃万病之源，造成脾虚、导致虚胖，养脾祛
发布时间：2019-2-24 0:49:50
第六，适当午睡
睡好觉能让我们的身体更轻盈，因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。
而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。
来源于网络整理，原文章作者：健康生活报
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