白木耳含有纯天然胶原纤维，具备补阴功效，能去斑护肤，还具备安神补脑、清热解毒降燥等功效，白木耳一般被用以医治风热咳嗽、干咳嗽、月经不调、胃病、便秘等病症，它归属于滋补养生灵丹妙药，滋养却不容易很腻，针对阴虚火旺不宜用湿热滋补养生的患者而言是十分非常好的滋补品，白木耳适合大部分群体服用，在其中少年儿童、女性、老年人能够 常吃白木耳，能具有推动生长发育、养生食疗、防衰老等功效。

3、同煮益处

二者同煮能够 相辅相成互惠，补就是指二者的营养成分可以相互之间补充，干桂圆的滋阴养血补血补气实际效果很好，而白木耳的滋阴润燥实际效果很好，干桂圆和白木耳都归属于清补食品，干桂圆偏性热，吃多了易上火，而白木耳归属于性凉，也不容易吃多，二者同煮则相对性降低了热寒特性的影响，尽管对降燥、清补层面的药力有一部分影响，却因为其营养丰富，還是能具有非常好的滋补养生功效。

白木耳具备清热解毒健胃消食，增加免疫力，美容护肤等作用，干桂圆具备补血补气安神助眠，益脑益智类，滋补肺胃等作用，放干桂圆一起煮的，具备美容护肤，安神助眠，促进睡眠等功效

白木耳味甘、淡、性温、无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒、滋阴润肺的功效。既能提高人体免疫力，又可提高肿瘤病人对放、放疗的耐受性。白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，另加其具备补阴的功效，是能够 长期服用的优良护肤食品。

龙眼肉具备补肾壮阳温补肾阳的作用，而白木耳具备益肾滋阴的功效。因此二者是能够 一起煮的，有非常好的养肾的功能，长期服用且有一定的健康保健实际效果。