大家常常会挑选吃桂圆，但是却不了解桂圆的实际功效。由于有些人仅仅了解桂圆是一种美味的滋补品，并且常常吃会对人体有益处。最基本的是可以补血补气，可是桂圆的功效应该是比较多的。桂圆的食用方法有很多种多样，喜欢吃桂圆的盆友应当都是确立。仅仅生桂圆肉的作用与功效是什么呢？

生桂圆肉的作用与功效

桂圆具备益脑益智类的作用。与核桃仁一样，桂圆也具备益脑作用。桂圆肉鲜美爽口，美味可口，是健脑的最好食材之一。服用一定总数的桂圆后，大脑立刻十分轻轻松松，其健脑实际效果能够 说成立即见效的。

食桂圆，治疗失眠。桂圆肉具备非常好的安神助眠功效，无论是新鮮的桂圆還是晾干的干桂圆，常常服用能够 医治闹心梦多造成的失眠，实际效果非常好。

桂圆补血补气。用桂圆干几十颗熬成红豆糖水，饮其汁，去其渣，不但能让保持清醒，有优良的益气养血功效，众多女性同胞们能够 常常服用，补血补气。