在中国，吃早饭的习惯性大多数是以粥主导，小笼包、炸油条及其吐司面包等食材全是在我国饭桌上出現的。伴随着大伙儿对营养元素的掌握，牛乳也早已变成关键的营养成分来源于，能用牛乳泡燕麦片等。可是海外早饭牛乳泡什么？老外的早饭中牛乳泡的也绝大多数是燕麦片或玉米片，或是是各种各样干果和曲奇饼干等。

1、欧洲人早饭牛乳中钟爱泡彭化燕麦片，各种各样谷类彭化片(玉米片、燕麦粉等)，也有各式各样干果，碎曲奇饼干类。

2、西餐厅较为注重饮食搭配，高蛋白食物、高脂、高维他命，可是一般全是冷餐会(除开烤香肠、培根肉这类)主导，牛乳也是喝冷的，不一定合适吃惯中餐馆的人胃肠。假如用煮牛奶泡，就丧失口味了。

3、中餐馆的牛乳還是烧开之后再喝好，配上馍馍、曲奇饼干、吐司面包类高纤维食物，比较好消化牛乳中的蛋白质。

牛乳 生鸡蛋：无论是白水煮蛋還是煎蛋与牛乳配搭起來口味非常好，营养成分也很丰富多彩，很多人优选;