1、大枣100克，清洗，放进锅中，加冷水煮15-20分钟;

2、捞起来滤干，除掉皮、核，捣碎捣烂。合适四个月以上的小宝宝服用。

3、大枣含有多种多样营养元素和营养元素，尤其是补铁补血的上品。

一般来讲，2-3个个月：可给新鮮的水果汁或菜水。每天2次，每一次从一匙刚开始慢慢到十余匙。能够 补充维他命C和别的营养元素。

4-5个个月：母乳不足者，每日可适当提升牛乳或婴儿米糊。4月以上的宝宝，身体铁制已慢慢耗费完，应加上富含铁食物，如鸡蛋黄;每一次可从1/4个刚开始，慢慢提升到一个。还可给小量的苹果泥、蔬菜泥或鱼泥等。

5个个月：可给些烂稀饭、曲奇饼干。在喝奶前品尝试吃小量。

6个个月：这时宝宝刚开始萌牙，可给些稍硬条形曲奇饼干、馒头片;适当的鸡蛋羹、烂面片、猪肉松等。