2、添加适量白砂糖，制冷后服用。

大家都了解，赤小豆材质有点硬，薏仁米仅次于赤小豆也有点硬，因此最先就需要想起“侵泡”。那如何侵泡，侵泡多久，哪些水平更为适合，便是接下去要告知大伙儿的。

薏仁米赤小豆配搭以有利排尿，消肿、去湿气及其膳食纤维素而做到减肚腩的人体脂肪。

即然是非常好的食物营养，就来处理一下这一不便精——难煮虚度光阴费火的问题。

方式 一：提早侵泡法（传统式法）

取赤小豆、薏仁米占比相等提早最少四钟头冷水侵泡（冬天能用温开水）。中午煮饭，早上吃过饭后泡，假如第二天早晨早饭用，可在临入睡以前泡，除开夏季平均气温很高时放进冷柜冷冻，别的时节可在室内温度溫度下。热天时记住鱼缸换水。