2、服食事宜

鱼油是促进钙吸收的，主要成分是维生素D和维他命D。中国普遍的鱼油是伊可新的，一般维他命d的每天需要量数最多400企业，假如一粒鱼油就带有这么多的维他命D，那么就彻底沒有必要每日吃完。过多的摄取鱼油会加剧小孩消化吸收压力，假如小孩的舌苔厚，责需要服食乳酶生、胃蛋白酶内服水溶液等促进消化，妈咪爱还可以。现阶段目前市面上的鱼油中药制剂许多 ，依据维他命a和维他命d的占比可分成2:1型、3:1型和10:1型，父母挑选2:1型的鱼油就可以了。

维他命D每天应补充是多少

我国最新版本住户营养膳食维他命D的强烈推荐摄取量是：

0—50岁群体：每日摄取10µg(400IU)

50岁—80岁群体：每日摄取15µg(600IU)

孕妇和母乳妈妈：每日摄取10µg(400IU)