女士们在怀孕期间要留意饮食搭配的合理化，更要留意一些食材是不能吃的，或是一些是不能吃多的，尤其是在怀孕的初期，胎宝宝还并不是很平稳的状况下，孕妇更要留意食材的身心健康、作息时间上的规律性。那麼，怀孕早期能吃鲫鱼吗？鲫鱼虽是一种较为凶狠的鱼类，孕妇是可以吃的，在其中的营养元素对孕妇和胎宝宝有益。

怀孕初期能吃鲫鱼吗

淡水鱼是孕妇补充蛋白和DHA的好食材。可是，孕妇能吃鲫鱼吗?

1、鲫鱼肉中含蛋白、人体脂肪、18种碳水化合物等，还带有身体必不可少的钙、磷、铁及多种营养元素;

2、适用体质虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血的人服用，西广一带民俗常视鲫鱼为宝贵滋补品，用于催奶、补血补气;

3、鲫鱼有袪风治疳、健脾养血、利湿消肿之效，因而三北地域经常出现孕妇、风湿病病人、小孩疳病患觅乌鳢鱼食之，做为一种輔助食治疗法。