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去湿薏米粥的做法大全

发布时间:2021-11-18 12:06:09

作法

1.将薏仁米伸开,挑去黑仁及残渣

2.绿豆挑去坏豆和残渣

3.莲籽逐颗查验、去芯

4.三种食物混和,清洗,用冷水侵泡2钟头以上

5.将侵泡好的米和豆一同放进锅中,放水,水流量高过米6cm

6.火灾烧开,转文火煮至薏仁米酥烂,稍制冷后加入纯蜂蜜,就可以应用

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