健康饮食科普知识
发布时间：2021-11-18 12:05:14
4、大家常觉得饭后吃水果好，实际上这是一个不正确的意识，在饭前吃水果是好的。
5、早晨吃苹果是金，下午吃苹果是银，晚上吃水果是铜。
6、饮用豆浆的方式时不必加生鸡蛋及糖，也不必喝过多。
7、空肚时不必吃西红柿，最好是餐后吃。8、每日早上醒后，能够 先喝一杯白开水，那样能够 防止胆结石。
9、临睡前三小时不必吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。由于高热量食物、高油炸工、沒有营养成分可谈。长期性食用，易患上高血压、糖尿病等病症。
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