怎样清炖牛肉
发布时间：2021-11-18 12:04:48
2、葱切条、生姜切成片
3、焯好的牛羊肉移进石锅中，放进葱、姜、八角茴香
4、倒进米酒、生抽酱油，加充足量的水，火灾烧开后，转文火炖1个钟头
5、炖至料汁剩余一点就可以了
三、牛肉的营养使用价值
1.牛羊肉中的肌氨酸成分比一切其他食品都高，这使它对增长肌肉、提高能量非常合理。在开展训炼的头几秒里，肌氨酸是肌肉然料之源，它能够 合理补充三磷酸腺苷，进而使训炼能坚持不懈得更久。
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