1、多给孩子吃含有甲基纤维素的新鲜水果和新鲜水果。连藕、箩卜、茄子等食材，甜瓜、梨、红西柚、红心柚、椰子鞋、桔子、硬柿子、菠萝蜜、西红柿等寒凉性水果及苹果、红提、柳橙、番木瓜、草莓苗、大樱桃、桑葚子等平性水果的摄取。

2、尽量避免给宝宝出示用煎炸和清炖祖传秘方烹调的过度油腻感性的食材。

3、要控制小宝宝的零食，非常要少吃高油炸工、高糖高热量的精美化生产加工食品。

4、为小宝宝补充优质蛋白，要用清炖、清蒸的方式 烹饪。生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、豆类食品等优质蛋白要充裕供应，但畜类蛋白应尽可能挑选人体脂肪少的，不能太油腻感。在烹饪中，多应用清炖、清蒸的等祖传秘方。

5、让小宝宝少吃辛辣食物含有刺激性的食物。少吃辛辣食物含有刺激性的食物，能够 维持排便不干躁，小便不浑浊。