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山药能和葡萄干煮粥吗

发布时间:2021-11-18 12:03:45

淮山药和蓝莓干这二种食物是彻底能够 放到一起熬粥喝的,是不容易有一切的味儿,值得一提的是才能够 提升粥之中的味儿,让大家在喝起來的情况下越来越更为的丰富多彩一些,不容易那麼的简单的,并且还能够提升之中所带有的一些营养成分的,可是淮山药务必要洗干净削皮之后才能够 放进一起熬粥的。

1.淮山药清洗,削皮,切割成小块;

2.莲籽清洗,用凉水泡发,去除莲心;

3.蓝莓干去除残渣;

4.梗米清洗泡好,放进锅中,添加约1000ml凉水,用灶火烧开;

5.放进淮山药、莲子肉、蓝莓干同煮;

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