1、偏重于减肥瘦身的建议餐前喝水果酵素

假如无特殊情况，例如胃肠不好得话，以便减肥瘦身最好是需要在餐前半小时喝水果酵素。酵素液可以事前调养好身体的消化吸收和新陈代谢作用，当有食材摄取的情况下便会迅速推动分溶解消化吸收和排毒系统，避免 从食材中汲取不必要的发热量和人体脂肪，因而，餐前喝减肥瘦身更强。

2、偏重于调理脾胃的建议餐后喝水果酵素

此外一种以便提升消化吸收调理脾胃的，最好是挑选餐后三十分钟喝水果酵素。由于食材在胃里边的情况下酵素液就可以协助肠胃大量的消化吸收食材中的营养成分，及其较大水平的把食材成分消化吸收出去，推动食物的消化。