生蚝和牛奶能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 12:03:10
2、含有草酸的食材
由于腌制的生虾中带有较多的矿物，会和草酸融合转化成沉淀蓄积量在人体内，另外还会继续减少草酸和矿物的消化吸收，减少营养成分。
普遍的食材有；球甘蓝、山芋、西兰花、大葱、荠荠菜、小青菜等。
3、饱和脂肪成分高的食材
由于腌制的生虾中带有许多 不饱和脂肪，它是一种具备明目地营养元素，倘若与饱和脂肪的食材一起吃，会减少人体对不饱和脂肪的消化率。
普遍的饱和脂肪食材：猪肉皮、全脂奶、猪皮、香肠等。
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