水煮鱼可以放什么蔬菜
发布时间：2021-11-18 12:02:46
2、毛血旺里边的另一位“主人公”——朝天椒营养成分也很高，称得上“蔬菜之王”。它带有维生素b2、C、蛋白、胡罗卜素、铁、磷、钙，及其糖等成份，适当服用還是有益处的，可是不能吃多哦。
3、毛血旺是高蛋白食物、高热量食物的食材，吃毛血旺最好是配搭蔬菜水果、新鲜水果，以防导致维生素缺乏。营养搭配也可以提高这家常小菜总体的营养成分和消化吸收的实际效果呢。
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