牛肉减脂餐
发布时间：2021-11-18 12:02:01
牛羊肉大伙儿都是有吃过，可是牛肉的热量很高，很多人都害怕吃的过多，实际上牛羊肉沒有必要去太过度关心，吃羊肉的情况下要是学好恰当的食用方法，运动健身和减肥瘦身的人一样能够吃羊肉，而做到减肥瘦身的实际效果，有关牛羊肉的减脂餐作法有很多种多样，可是都较为口味淡，要是那样吃确保能维持好极致的身型。
用材 用材
牛腱子肉 二斤 牛腱子肉 二斤
姜蒜 少量
番茄 2个
莴笋 二颗
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