三.紫丹参的关键作用：

宁心安神、活血化瘀散瘀、月经不调、闹心躁动不安、失眠、心脏不太好，胸、骨疼痛都是有非常好的作用，单是假如和三七一起配搭一起吃对减少高血压、冠心病、清理血管垃圾、或软化血管，实际效果更强，紫丹参的吃起來的口味是味道微苦生寒，如果是只吃紫丹参得话，一般每日建议每一次3到5克，假如量剂大的建议咨询中医学。

四.山楂果的关键作用：

饮食搭配食滞、活血化瘀散瘀、瘀滞腹痛、助消化化积、健脾养胃，山楂果的口味微温甘酸，内服泡水喝建议每一次10到12克。

五.三七紫丹参山楂果的占比最好：三七2到5克、紫丹参3到5克、山楂果3到4克，建议用温开水或是凉白开水冲服食，切勿用沸水，每天3次。紫丹参三七山楂果同吃可用以心脑血管病症及高血压、高血脂等症的輔助医治。如患高血压长期服食降血压药物，在服食此三味药品时暂不必断药。待血压一切正常后遵医嘱解决。