西兰花这类蔬菜水果有很多名字，例如又称之为小鹦鹉菜，这类蔬菜水果在日常生活中很普遍，西兰花被大家称之为营养成分模范生，是由于其营养成分十分全方位，例如含有类胡萝卜素，此外带有丰富多彩的维C和维他命k，还带有丰富多彩的钙和铁，因此 出現贫血的人一定要多吃菠菜，下边教大伙儿用西兰花烧汤来吃。

西兰花和什么烧汤？

上汤菠菜菜肴口味：颜色鲜丽，口感美味。

主要材料：西兰花（400克）

辅材：草菇（100克）

调味品：枸杞（5克）小葱（5克）姜（5克）蒜头（5克）鸡精（3克）盐（5克）胡椒粉（1克）作法：