松籽是人的大脑的高品质营养成分补充剂，非常合适思虑过度群体服用。松籽中常含的不饱和脂肪脂

肪酸具备提高大脑神经新陈代谢，维护保养大脑神经作用和自主神经的功效。磷酸成分达到16.3%，磷酸有非常好的益脑功效，可提高记忆力。 牵正滋阴养血，促进消化——最合适气血虚、便秘者服用。

中医药学觉得松籽具备滋阴润燥、牵正滋阴养血的作用，非常合适气血虚、便秘、咳嗽等病人服用。非常值得一提的是，松籽的润肠功效柔和，因此非常合适年老体衰、病后、生完孩子的便秘者服用。如可用榛子仁20克磨碎，同梗米100克熬粥，分早中晚服用。

除此之外，松籽中的磷和锰成分也比较丰富，这对人的大脑和神经都是有非常好的滋补功效，是脑力劳动的益脑上品，对老年痴呆症也是有非常好的防止功效。

松籽虽好，也并不是每个人两相宜。脾虚、腹泻及其多痰病人最好是和松籽拉开距离。因为松子油性很大，且归属于高热量食物食品(每100克的松籽能够在身体变换出近700大卡的发热量)，因此 ，吃得过多会使身体人体脂肪提升，每日服用松籽的量以20至30克为宜。储放时间长的松籽会造成“油哈喇”味，不适合服用。散称的松籽最好是放到密封性的器皿里，防止植物油脂空气氧化霉变。