减肥每天吃多少克坚果？
发布时间：2021-11-18 12:01:32
干果中含较多人体脂肪，且坚果热量很高，摄取过多得话确实非常容易导致长胖状况。假如早已服用较多食材，尤其是肉类食品等，更千万别吃坚果，不然会导致人体脂肪摄取超标准。即便沒有摄取别的食材，还要防止一次服用过多干果，最好是每日别超出一小把。
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