在日常生活中，有很多食材都是给我们的人体产生好处，例如一些肉质地食材，就可以给人体补充很多的蛋白，维持人体的身心健康。除开普遍的荤菜以外，也是有羊牛生猪肉，总得来说，能够挑选的肉制品是十分多的。就拿鸡脯肉而言，营养成分成分是比较丰富的，那麼，一斤鸡脯肉是多少蛋白?

鸡胸的蛋白成份成分很高 100克 有30克上下的蛋白

由于鸡脯肉有利于减肥瘦身。鸡脯肉高蛋白食物、低脂肪、低碳水，营养元素比较丰富，每100g鸡脯肉带有74%的水份、22%的蛋白、13mg的钙、190Mg的磷、1.5mg的铁，除开这种营养元素以外也有丰富多彩的维生素D、维他命C和维生素E等。

拓展材料：

鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，带有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食不饱和脂肪酸的关键来源于之一。鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。