足月在这里三天内，口干时，你能喝热水或沒有刺激的茶叶茶，比如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

软管减肥瘦身期内，你的胃肠会很比较敏感，因此 要防止喝有咖啡碱的饮品，比如绿茶、现磨咖啡、绿茶叶、乌龙等，以防胃部不适。

软骨在苹果减肥瘦身期内，假如出現便秘问题，能够在第三天夜里，喝一两汤勺的植物油润肠通便，推动身体存款的内毒素代谢。

二、苹果瘦身法的关键点

苹果减肥瘦身的具体做法是减肥瘦身期内每日吃苹果，能依照大家习惯性的早、中、晚进餐习惯性服用，胃口以不太觉得挨饿为好。3天以内不能吃其他食材。要了解哪些食物都是刺激性你的胃肠，可以服用苹果后一切正常的消化作用错乱，自然假如由于工作中或其他难以抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥瘦身，要是保证了，还可以接到实际效果。