女士在怀孕期，对饮食搭配的规定是十分高的。由于不但要改进自身的身体情况，也要给身体的胎宝宝补充很多的营养成分。因此 在膳食结构层面是应当改变的，喝粥可以提升孕妇本身的免疫能力，并且常常喝粥也可以补充营养成分。仅仅孕妇喝的汤应当添加一些非常的食物，怀了孕熬汤放什么原材料呢

怀孕煲鸡汤放什么原材料

煲鸡汤的情况下能够放点胡萝卜平菇，就可以了，中医学觉得红萝卜温性 味甘，性温。红萝卜具备健脾胃助消化、清肝火清目、清热去火、透疹、降气止咳化痰的作用。平菇带有多种营养元素、矿物，对推动身体基础代谢，提升机体适应能力有非常大功效。

其他就不必乱堆调味品了，调味品放多了会毁坏老母鸡汤的营养元素。怀孕期一定要提升营养成分，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不可以经常熬夜，定期做孕检，掌握孕妇羊水胚胎胎心音状况。

孕妇版红萝卜平菇炖鸡的做法