并且葵瓜子一般历经解决，机壳上都是多多少少的保存一些污垢和病菌，这在所服用的散称葵瓜子上反映得尤其显著，这对的身心健康也是非常大的一个安全隐患。因此 葵瓜子虽好，可是服用一定要适当。

瓜子的热量高是服用葵瓜子务必留意的，而服用葵瓜子时还要留意多饮水，由于吃瓜的情况下会带去很多唾沫，会导致口干，容易上火等病症，因此 要多饮水。吃瓜子时也最好先拨壳再通道，由于许多 店家在葵瓜子生产加工的全过程中添加了许多防腐剂，在其中一些乃至添加了食用碱，轻钙粉等，这种大多数都残余在瓜子皮上，因此 在服用葵瓜子时最好先去壳再通道。