成分：维生素A、B、C、蛋白、糖原、铁、磷、钠等矿物。提前准备原材料：苹果150克、甜瓜200克、纯蜂蜜少量。

作法：将苹果、甜瓜削皮后切割成适度小块，放进果汁机内打汁，打汁进行后添加纯蜂蜜调料就可以。

酪梨牛乳：

清理皮肤漂亮水当当网想有着美丽动人的皮肤，能够多食用酪梨加牛乳弄成汁，可调节血压及除去胆固醇、清理皮肤、清除黑斑、防止慢性疾病。

成分：维生素B2、B6、C、钙、人体脂肪。提前准备原材料：酪梨100克、牛乳250CC、纯蜂蜜少量。

作法：将酪梨肉挖到放进榨汁机内;添加牛奶和蜂蜜，添加少量冰块儿拌和约40秒后就可以。