来到冬季的情况下，大伙儿就刚开始滋补养生我们的人体，较为普遍的滋补养生方式，是以滋补养生我们的肾脏功能刚开始，由于人的身体之本取决于肾脏功能，肾脏功能主要是供应血液，调整情绪内毒素，推动发热量的原动力，很多人会在冬季的情况下为自己熬汤，除开熬汤之后还能够把健康饮品中改成茶，那样不但健康养生，还具备许多滋补养生的实际效果。

1、锁阳桑葚子茶

锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。锁阳、桑椹子各捣烂。置暖水瓶中，加纯蜂蜜10克，用适当开水冲调，盖闷15分鐘。不断食用，于1天内饮尽。

作用：锁阳桑葚子茶是中医学普遍的冬季养肾窍门之一。它温补肾阳，益肾气，促进消化。主冶肾气肾阳不足两虚，不育症，腰膝乏力，也可用以女子不孕。大便稀溏者不适合运用。

2、制首乌茶