2、生完孩子必需催奶菜!生完孩子妈妈体质虚弱，需要吃一些有营养成分食材来补充动能和营养成分。做月子期内的妈妈饮食搭配不可以乱吃，要留意一些标准，尽可能口味淡，不能吃凉，也不可以过多的补一些下奶的汤。鳝鱼很有营养成分，黄鳝汤在许多地区也是催奶的好汤。做月子期内的妈妈能吃是毫无疑问的了，可是生完孩子最开始几日最好是不必吃多，假如造成 奶胀就不好了。

哺乳期能吃泥鳅吗

泥鳅中带有丰富多彩的DHA和大豆卵磷脂，高蛋白食物，低热量，其钙、铁成分也很丰富多彩。泥鳅最好在宰后就可以烹制服用，由于泥鳅人死之后非常容易造成亚硝胺，易引起中毒了。小宝宝还可以吃鳝鱼，可是鳝鱼的小刺许多，小宝宝喝粥好一些。一定要彻底炖熟透，杀掉裂头蚴。天然的的最好是，假如不可以明确是天然的的最好是不要吃，由于有生长激素。