花生仁尽管美味，可是一次性嘴馋会出現胃里的不适感，比如腹胀、打嗝儿、不消化等状况，这是由于花生仁带有很多的油溶性物质，不易消化吸收，吃的过多会造成 胃里的腹胀。有很多人也并不宜吃花生，像肠胃炎的病人更应当将花生仁拉进信用黑名单。下面详细介绍了不宜吃花生的群体，一起来瞧瞧吧。

过多服用花生仁会造成腹胀

花生仁属高脂热量高的食物，较为无法消化吸收，不宜多食。花生仁中关键含食用油、不饱和脂肪酸，以及蛋白，是身体需要的营养元素。小量吃能够有利于身心健康，可是较多服用不容易消化吸收，会造成腹胀的状况。

因此 花生仁再美味还要适当，切勿嘴馋多吃，吃多了会腹胀的。尽管我们都了解花生仁有很多有营养成分的成份，对我们的身心健康也是有非常大的益处，可是你清楚吗?并并不一定群体都合适服用花生仁的。哪些人不宜吃花生呢?了解一下，看看你适不宜吃花生!

花生仁不适合服用群体