1、麻椒。它是最简单、经济发展、无毒性副作用的一种食材了。作为调味品很是美味，可以让人开胃口。并且吃完以后对消化道并没什么刺激效果，能够说成很身心健康的了。

2、维生素b26。它能够推动多巴胺的转化成，随后在一系列的功效下刺激性脑垂体降低泌乳素的代谢，并且吃完以后会出现非常大的副作用，造成 头昏、恶心想吐等消化道反映，因此 应当遵医嘱服食。

3、麦芽糖。麦芽糖熬汤喝可以合理抑止泌乳素的转化成，并且和维生素b26相对性比得话，造成的副作用也较为小，因此 相对而言還是身心健康一点的。