怀孕期是不可以吃太多有刺激的食材的，蒜头也是有刺激的食材，孕妇是可以吃，可是不适合过多，由于多吃会影响到胎宝宝的生长发育。蒜头带有丰富多彩的矿物及其维他命，是能够具有杀菌消毒的实际效果的，因此 孕妇服用蒜头是有益处的，能够提高人体的免疫能力，还能够预防流感等。

怀孕早期能够吃蒜吗?

孕妇是能吃蒜的，可是却不可以多吃。蒜头带有比较丰富多彩的营养成分，如蛋白、人体脂肪、糖及其多种多样矿物和维他命，孕妇适度吃些蒜头是有一定益处的。但要留意的是，准妈妈不可以吃生大蒜，由于蒜头有明显的刺激，吃下去会造成 烧胃和胃烧心，会非常容易刺激性胎宝宝。

孕妇适度吃大蒜的好处?

1、增强免疫作用：临床实验说明，蒜头中的脂溶性挥发油能明显提升巨噬细胞的吞食功能，有增强免疫系统的功效。并且孕妇在发烧感冒时吃一些蒜头，还可以防止和医治流感病毒的进一步侵入。